“最大的变化就是锻炼的时间变长了，尤其在体育大课的时候，我们可以打排球、篮球、羽毛球以及跳长绳，不仅可以锻炼身体，还可以放松心情。”3月25日，当被问及学校落实“每天体育锻炼两小时”后的变化时，成都市青羊区青羊实验中学八年级学生梁家琦开心地说。

　　今年2月，四川省教育厅印发了《关于确保中小学生每天综合体育活动时间不低于两小时的通知》（以下简称《通知》）。《通知》要求，2025年春季学期开学后，全省将全面实施“中小学生每天综合体育活动时间不低于两小时”，并接受师生、家长和社会的监督。在此背景下，以青羊实验中学、泡桐树小学、花园（国际）小学、同辉（国际）学校为代表的成都市青羊区各中小学，结合实际创新形式，k8凯发平台确保政策落地见效，让学生享受“快乐体育”。

　　3月25日上午10点半，随着下课铃声响起，青羊实验中学的操场沸腾了起来，学校大课间体育活动正式开始。

　　在体育老师和班主任的组织下，同学们从教室来到操场，以班级为单位散布开来，跟随广播开展拉伸运动、循环跑、蛙跳等多项体能训练。伴随着轻快动听的音乐，同学们兴致高昂、劲头十足，不一会儿额头上便冒出一层细密的汗珠。

　　“由于空间有限，为充分利用每一块场地，我们学校实行了‘分时段+分年级’动态管理，通过错峰锻炼解决场地与器材压力，确保全校学生每天都能足时、足量运动。”成都市青羊实验中学体育教师李阳说，“为了保证孩子们在校期间每天锻炼时间不低于两小时，除开正常的体育课以外，我们还科学设置了三个大课间，分别在上午的9点半、10点半以及下午的4点半。”

　　据李阳介绍，上午的大课间主要是规定动作，包括循环跑、蛙跳等身体素质练习；下午的大课间主要是体育自主活动课，学生们可以自主选择运动项目。“学校还专门为孩子们开设了体育器材自助吧，方便孩子们在课间以及体育活动课上自主选择相应的器材，真正做到劳逸结合，让孩子们在校园生活中感受到运动的快乐和益处。”

　　“体育器材自助，我们可以任意选择足球、篮球、排球、乒乓球等，我感觉很方便、很喜欢。”青羊实验中学八年级学生任世博说。

　　李阳表示，除了一天三节大课间外，学校还有丰富多彩的课间微运动；同时，还通过“家校联动手册”将校外运动纳入评价，形成了“课内分层练+课外自主选+家校协同育”的闭环。

　　在实施科学规划管理的同时，成都市青羊区各个学校还根据自身实际情况，突出特色亮点，从课程内容、形成等方面入手，进行一系列创新，在有效落实“每天体育锻炼两小时”的基础上，让运动更具趣味性和乐趣，满足学生们的个性化需求。

　　“我们学校安装了AI运动机，我很喜欢里面的‘123木头人’游戏，我和同学经常在课间15分钟来这里玩。”泡桐树小学五年级二班学生张艾伊说。

　　据泡桐树小学教师邹雪介绍，通过AI体能锻炼屏，学生可以根据自己的运动兴趣，选择自己喜欢的游戏开展锻炼，“学生举手，机器就能够识别到学生信息，并且可以根据运动情况实时形成数据，生成报告。这样便可以激发学生的参与热情与积极性。”

　　与泡桐树小学通过AI设备进行创新不同，花园（国际）小学打造了“运动诚信超市”，并创作了原创歌曲作为预备铃。

　　“为了更好地开展课间15分钟，我们以运动为引，打造了活力大道多功能动能区，开设了‘运运动诚信超市’，让每一个孩子在课间15分钟有得玩、玩得来、玩得会、想要玩，确保学生能够在紧张的学习后放松身心，舒缓眼球，预防近视。”花园（国际）小学教师水晶说。

　　据水晶介绍，“运动诚信超市”是在校园里搭设专门的场所，以共享的方式为孩子们提供足球、篮球、乒乓球、羽毛球等运动器材。“很多学校都有开展体育器材共享，我们主要突出的是诚信，器材存放区域没有老师，任由学生自行借取，诚信归还。通过这种形式，即为孩子们提供了体育器材，也能培养他们的诚信意识。”

　　“一下课我就会和小伙伴们一起去‘诚信超市’借器材，踢足球、打羽毛球、踢毽子，十分有趣。”花园（国际）小学三年级二班学生许洛倾说。

　　水晶称，在课间活动后，学校还增设了一个两分钟的歌曲作为预备铃。“这个预备铃是由我们音乐老师和孩子们一起创作的‘课间哆来咪’，旨在通过歌词的引导，提醒孩子们不慌不忙地进教室，整理思绪归位物品，为下节课的学习作好准备。”

　　篮球、足球、排球三大球运动是提高学生体质健康水平的有效手段之一。为了在有效落实“每天体育锻炼两小时”的基础上，有效提升学生专项运动技能，同辉（国际）学校创新推出了“3-3-2”教学模式，推行三大球的选项走班。

　　“我喜欢玩足球，正好学校有三大球的走班，便选择了足球。现在我已经是提高班的了，不仅学到了不少足球技巧，还很好玩。”谈及三大球选项走班，同辉（国际）学校三年级六班学生刘佳妍激动地说。

　　据悉，“3-3-2”教学模式，即从三年级进行开展，开展足球、篮球、排球三个运动项目，并将每个项目分为基础班和提高班两个班型。

　　同辉（国际）学校教师张凤梅介绍，在每一学期开学之前，学校都会颁发家长告知书，由家长和学生自主在小程序上选择他们想要学习的项目和班型。在开学前一个月，各个班型的负责老师还会根据能力评价标准，对孩子们选择的项目进行前测，进一步动态调整他们的班型。“后面的期中以及期末，我们也会进行一个中测和后测，对学生在本学期的项目运动能力进行一个综合测评，这样就更好地结合了我们学校教、学、评一体化教育理念。”

　　“我们积极响应每日运动两小时的号召，打造了‘同辉综合体育活动165分钟’，在保证每天落实一节体育课的基础之上，也落实30分钟大课间、二个眼保健操时间段和五个课间15分钟的课间休息时间；并且在每周五中午额外增设了60分钟悦‘xiang’课间，实现运动时间精准扩容。”张凤梅说。

　　张凤梅表示，学校还在每日的30分钟大课间设计了“分龄分段”运动场景，低年级草坪迂回慢跑、中年级200米跑道匀速跑、高年级550米挑战跑，给学生带来不一样的运动体验。

　　学校践行“无体育，不同辉”的理念，充分利用墙面、地面、桌面等多维活动空间，增添了校园彩绘游戏和运动器械，并合理规划运动区域。早在2022年开始，该校率先推行了“共享器材”这一举措，首先是为每个班级配备了丰富的“共享器材包”，由班级自主管理，形式丰富，如毽子、沙包、皮筋、乒乓、飞盘、短绳、长绳等；其次，在操场多处设立“共享器材区”和”运动游戏区”，满足孩子们的不同需求，如篮球、排球、足球、羽毛球、跳绳、呼啦圈等。

　　共享器材为孩子们的课间15分钟“保质”， 让校园里处处可见运动的身影、奋进的模样，真正实现“让学生身上有汗、眼里有光”。

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