在香港，女人坐月子是头等重要的事情，虽然没有月子中心的，但是有专业的陪月人员、陪月公司，陪月人员的工资非常高，一个月要好几万港币，想要约到好的陪月人员，需要提前半年以上的时间预约档期。那香港人怎么坐月子？香港人坐月子吃什么？

　　有很多香港妈妈因为疫情，无法到深圳月子中心坐月子，只能选择在香港请月嫂坐月子。香港月嫂的公司很高，一般有8小时、24小时、晚班三种月嫂，价格一般在2万-3万港币，工作服务时间是26天。

　　香港人坐月子，对月子餐比较讲究，一般月嫂会提前列好清单，购置好多中药材煲煮，有去燥、补火气的功效。在产后1-2周不提倡进补，以祛湿、江南体育官方网站排恶露为主，产后3-4周开始调理身体，吃一些温补的食物。

　　香港人坐月子不喝白开水，比较喜欢煲煮各种月子水，也是人们常说的炒米茶，主要用大米、黑米、江南体育官方网站炒米茶、枸杞、圆肉、正南栆等材料，不同阶段搭配多种材料煲煮的月子水，不仅可以养脾胃、祛寒湿，还能加速产后恢复。

　　很多人说，香港人坐月子很讲究，江南体育官方网站还没生孩子之前，就提前购置好了月子要用的药材食材，利用这些药材、食材来调理身体。以下是5万6月嫂提供的药材方，感兴趣的妈妈们可以看看。

　　陈皮6两，元肉1斤，无花果1斤，红枣1斤，正南栆2斤，淮山1斤，杞子1斤，党参1斤，北芪8两，有芯茯神8两，黄精4两，巴戟4两，杜仲4两，金狗脊4两

　　沙参2两，海玉竹1斤，黄耳4两，川穹3两，白芷3两，天麻3两，百合8两，红腰豆1斤返回搜狐，查看更多